Qu’est-ce qu’est la résilience ? Pourquoi devons-nous la cultiver ? Quel est le rapport à « 1.000.000 ha » ?
La résilience est la capacité d’une personne à surmonter les difficultés, les épreuves et les traumatismes de la vie, tout en retrouvant un état de bien-être. C’est un mélange de force intérieure, d’adaptabilité et de persévérance qui permet de rebondir face aux adversités. Elle ne signifie pas seulement « supporter » ou « endurer », mais plutôt de « revenir plus fort » après une période difficile.
La résilience peut être développée et renforcée à travers différentes stratégies, telles que :
- Maintenir des relations positives : Avoir un réseau de soutien solide peut aider à traverser des moments difficiles.
- Cultiver une attitude positive : Adopter une perspective optimiste peut contribuer à voir les problèmes sous un angle différent et à trouver des solutions créatives.
- Développer des compétences de résolution de problèmes : Être capable d’aborder les défis de manière proactive et logique.
- Gérer le stress : Apprendre des techniques de gestion du stress, comme la méditation, la respiration profonde, ou le sport.
- Fixer des objectifs réalistes : Savoir se fixer des objectifs atteignables et célébrer les petites victoires en chemin.
- Se débarrasser de la fausse religion : en finir avec la simplicité, la complaisance, la naïveté, la paresse physique, intellectuelle et sprituelle, la méchanceté suicidaire ; la malice l’obscurantisme, le snobisme, le mensonge béat, l’adoubement, déshumanisants et dégradants.
La résilience n’est pas une caractéristique, une qualité, innées que certaines personnes peuvent avoir et d’autres non. C’est une compétence, un avantage, que tout le monde peut cultiver et développer au fil du temps, volontairement, par l’exercice.
Dans le projet 1.000.000 ha, à billions de dollars annuels à terme, la résilience est plus qu’importante, pour remporter la bataille.
Projet 2014 